刘莉
北京儿童医院
擅长： 小儿精神发育及早期干预，儿童生长发育与营养，婴幼儿喂养，免疫规划。
简介： 北京儿童医院儿童保健中心主任，1987年毕业于首都医科大学儿科系，儿童发展与教育心理硕士，从事临床工作20余年。
如果宝宝的生长发育曲线显示超重，爸妈们就要尽早重视，增加宝宝的运动量，宝宝饮食需要有一定的控制。不同的喂养方式可采取不同的食量控制方法：
1. 如果是配方奶喂养的宝宝，应该在儿科医生指导下，适当减少奶量、或控制现有奶量不再增加；
2. 如果是母乳喂养的宝宝，应该在儿科医生指导下，适当减少母乳中后奶的摄入：
前奶提供大量水分、蛋白、乳糖及其他营养成分，后奶含脂肪较多，适当减少脂肪的摄入，可以使过胖的宝宝体重增长速度减慢些。
减少摄入后奶的喂养方法是先让宝宝吃一侧乳房10分钟左右，然后换另一侧乳房直到宝宝吃饱；
3. 如果是已经添加辅食的宝宝，要适当减少碳水化合物的摄入量，如：米粉、粥和面条等。
注：前奶是指母乳喂养时，宝宝吸吮出的前一部分奶水，水分较多；后奶是指母乳喂养时，宝宝吸吮出的后一部分奶水， 脂肪较多。
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