刘惠丽
北京大学第三医院
擅长： 擅长新生儿及小儿护理，包括各种疾病的护理及健康教育指导；对小儿静脉输液和新生儿PICC具有丰富经验。
简介： 主管护师、本科生导师、儿科科护士长、北京护理学会儿科学组副主任委员，近30年儿科护理经验。
背景
随着现在人们生活水平提高，越来越多的宝宝成了小胖墩，这个跟大人喂养的食物、喂养的方法和宝宝运动情况都有关系。
控制和调整宝宝的饮食
对于体重过大的宝宝，妈妈要适当控制和调整宝宝的饮食，例如可以把每天的牛奶量减少，适当给宝宝喂一些温开水；每顿饭中瘦肉和主食适当减少，多给宝宝多加一些蔬菜；加餐中饼干和蛋糕的量也适当减少，多给宝宝吃一些水果。
不要让宝宝吃的太快
吃的太快，就容易让宝宝吃进去更多的食物，不但容易让宝宝发胖，还不利于消化吸收。
适当增加宝宝的活动量
在家里时，让宝宝多爬一爬，多坐一会，给宝宝捏捏胳膊捏捏腿；天气好的时候多带宝宝外出玩一会。
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