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DHA、EPA和ARA有什么关系

李辉 首都儿科研究所

DHA、EPA和ARA有什么关系

李辉 主任医师 首都儿科研究所 保健科

DHA、EPA和ARA三种物质都是长链多不饱和脂肪酸。DHA和EPA属于Omegan-3类,ARA属于Omegan-6类。 DHA和EPA不能互相转化。三者都是人体必需脂肪酸,也就是说身体不能自身合

李辉 主任医师

首都儿科研究所 保健科

擅长: 儿童保健,如婴幼儿生长发育、营养保健、科学育儿指导。小儿内分泌疾病,如生长及生长障碍性疾病。

简介: 医学硕士,1990年毕业于中国医学科学院中国协和医科大学,主要从事儿童生长发育的研究与临床诊治,包括儿童生长规律及生长标准的研究与制定,儿童生长迟缓、肥胖、智力残疾的病因及诊断量表的研究,青春期生长与性发育、儿童体格生长与智力发育的评价与促进。儿童及青春期卫生及科学育儿指导。生长偏离、生长障碍(如身材矮小、肥胖症)的诊断及干预治疗,青春期发育评估及性早熟治疗等。

DHA、EPA和ARA三种物质都是长链多不饱和脂肪酸。DHA和EPA属于Omegan-3类,ARA属于Omegan-6类。

DHA和EPA不能互相转化。三者都是人体必需脂肪酸,也就是说身体不能自身合成,只能从食物中获取。

DHA是脑神经系统的重要成分,在视网膜中含量丰富,促进视网膜发育,维持视紫红质的正常功能。

DHA是大脑发育与功能维持的必要物质,存在于脑细胞膜中。

DHA和ARA是大脑中最丰富的两种多不饱和脂肪酸。多不饱和脂肪酸对婴儿脑发育的影响,主要是提高视敏度、促进听觉发育、有利于发育水平提高。

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