李丽梅
北京天坛医院
擅长： 产妇护理，产后恢复，产后营养，母婴保健等。
简介： 北京天坛医院妇产科主管护师，妇产科工作24年。对产妇护理有丰富的经验。
1. 把宝宝喂饱，换好尿布；
2. 室内温度控制在22-25度、湿度控制在50%-60%；
3. 穿盖的衣物被子不能过多也不能过少，以宝宝后背不出汗为宜，太冷太热宝宝都会不舒服；
4. 如果是白天，请拉上窗帘，如果是晚上，请把灯光调到最暗；
5. 家里保持安静，有时宝宝会自己动几下，甚至哭两声，大人不要马上抱起来，过一小会儿宝宝会继续睡的；
6. 给宝宝洗澡，做抚触的时间最好放在晚上7-8点，让宝宝感觉到很舒服的同时也安抚情绪，有助于宝宝睡眠；
7. 新生儿一天几乎大部分时间都处于睡眠状态，大人除了喂奶前后或宝宝白天清醒的时候跟宝宝玩一会，其他时间，尤其是晚上，尽量不要打扰宝宝休息。
宝宝在月子里，每天除了吃就是在睡觉，所以给宝宝营造一个良好的睡眠环境很重要。
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