张峰
北京儿童医院
擅长： 小儿生长发育，婴幼儿喂养，儿童营养，免疫规划，构音障碍，口吃等儿童保健相关问题。
简介： 特级专家，曾任北京儿童医院儿童保健科主任，从事儿内科临床工作5年，儿童保健工作26年，中华医学会儿科分会儿童保健学组成员兼秘书长中国优生科学协会理事、中国优生科学协会小儿营养专业委员会委员。
辅食添加的年龄过早或过晚都会对宝宝产生不好的影响：
过早（早于4个月）：宝宝的肠道菌群没有建立完成，体内缺少消化酶，过早的添加辅食宝宝也不能消化吸收，容易导致宝宝肠道或者消化道的反应，比如拉肚子；
过晚（晚于6个月）：宝宝不能及时补充足够的营养，错过宝宝辅食添加的最佳时机后，也可能导致宝宝对某些食物的不耐受，甚至造成以后的挑食等。
为什么4-6个月是宝宝添加辅食的最好时机
1.宝宝身体的各项机能发育趋于成熟，肠道菌群和消化酶发育成熟，宝宝可以消化吸收母乳外的食物；
2.宝宝乳牙开始萌出，咀嚼肌的发展，可以协调口腔运动，可以吞咽；
3.宝宝进入味觉比较敏感的时期，喜欢新鲜的味道，对食物有欲望；
4.宝宝已经具备初步的头部控制能力，可以维持在中线位的竖头，可以抬头；
5.单纯的母乳已经满足不了宝宝的需要，正常喂奶后宝宝仍然显得“饥饿”或者宝宝的体重增长的不好……
这些信号都是聪明的宝宝在告诉家长，可以给自己添加辅食了呢~
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