刘惠丽
北京大学第三医院
擅长： 擅长新生儿及小儿护理，包括各种疾病的护理及健康教育指导；对小儿静脉输液和新生儿PICC具有丰富经验。
简介： 主管护师、本科生导师、儿科科护士长、北京护理学会儿科学组副主任委员，近30年儿科护理经验。
很多宝宝9或10个月大以后就已经断奶了，断奶后宝宝每天吃饭的次数应该喂4-5次，分别是早餐、中餐、晚餐和上午加餐、下午加餐。
早餐要保证质量，可以给宝宝吃牛奶、豆浆、鸡蛋、自己做的蛋糕等；
中餐要丰富一些，可以给宝宝吃软馒头、烂米饭、青菜、肉类、各种汤类等；
晚餐适当要清淡一些，可以给宝宝吃碎瘦肉、烂面条、小馄饨等。
上午和下午的加餐，可以给宝宝吃一些饼干、蛋糕、果汁蔬菜汁、新鲜水果等等。
宝宝每天的食谱要尽量丰富多样，荤素搭配；制作方法最好以炖、煮、蒸为主，尽量不要油炸、烘烤；食物的颜色尽量鲜艳、口味清淡，可以稍微加一点点盐，促进宝宝对食物的兴趣。
完全断奶的宝宝每天所需大概1100-1200千卡的热量，30-50克的蛋白质，100克左右的主食，25克左右的豆制品，1个鸡蛋、瘦肉50克，牛奶500毫升，温开水和新鲜水果适量供给。
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