有的宝宝在1-2个月大的时候，俯卧可以抬头45度，家长也可以帮助宝宝训练俯卧抬头的动作。俯卧抬头不仅仅能锻炼宝宝颈部和背部力量，还能增加宝宝的肺活量。
俯卧抬头的训练最好在宝宝两次喂奶之间进行，以避免宝宝胃部受压吐奶或引起其他不适。让宝宝趴在床上，家长先用玩具吸引宝宝的注意，然后慢慢晃动玩具，反复多次后宝宝就会慢慢有角度的抬起头了。
每次训练的时间约30秒左右，以宝宝不累不哭闹为宜，逐渐的延长时间，适当增加每天的训练次数。
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练习俯卧抬头
于果
北京大学第一医院
练习俯卧抬头
于果 主管护师 北京大学第一医院 儿科
有的宝宝在1-2个月大的时候，俯卧可以抬头45度，家长也可以帮助宝宝训练俯卧抬头的动作。俯卧抬头不仅仅能锻炼宝宝颈部和背部力量，还能增加宝宝的肺活量。
俯卧抬头的训练最好在宝宝两次喂奶之间进行，以避
于果 主管护师
北京大学第一医院 儿科
擅长： 新生儿护理，0-6个月宝宝的护理、喂养及生长发育咨询。
简介： 主管护师，儿科总教学护士长，曾于2012年到德国Essen大学附属医院进修学习。
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