1．平时注意鼻腔卫生。
2．注意擤鼻涕方法，鼻塞多涕者，宜按压一侧鼻孔稍稍用力外擤，之后交替而擤。
3．有牙痛者，要彻底治疗。
4．慢性鼻炎者注意加强锻炼以增强体质，以防感冒。
5．保持性情开朗，精神上避免刺激。同时注意不要过劳。
6．严禁油腻辛辣食物，多饮水，多食蔬菜，保持大便通畅。
7．平时可常做鼻部按摩。
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小儿鼻炎的预防
张亚梅
北京儿童医院
小儿鼻炎的预防
张亚梅 主任医师 北京儿童医院 耳鼻喉科
【专家解读】小儿鼻炎的预防：注意鼻腔卫生、注意擤鼻涕方法、牙痛要彻底治疗、加强锻炼以增强体质、预防感冒、严禁油腻辛辣食物、多饮水、多食蔬菜、平时可常做鼻部按摩。
张亚梅 主任医师
北京儿童医院 耳鼻喉科
擅长： 儿童睡眠呼吸暂停低通气综合征，儿童分泌性中耳炎，变应性鼻炎，鼻-鼻窦炎，小儿气管异物，先天性唇腭裂，遗传性耳聋，儿童听障疾病。
简介： 中华医学会耳鼻咽喉分会常务委员，全国小儿耳鼻咽喉学组的组长，曾任北京儿童医院耳鼻咽喉科主任，是《儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征诊疗指南》的主要起草人之一。2011年主编了《实用小儿耳鼻咽喉科学》，是目前小儿耳鼻咽喉科的专业的一部专著，代表了当代的水准。
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